第19話になります。

第19話は、ラウンド前にやっておきたいストレッチ法！

皆さん、ラウンド前はちゃんとストレッチしていますか？

コースに着いて着替えた後は、案外練習場に直行してすぐに球を打ち始めている人が多いのではないでしょうか。

身体が暖まっていないうちにスイングするとケガの原因にもなりますし、可動域も狭いままです。

スタートホールでのスコアアップのためにも、ストレッチをオススメします。

という訳で、スタート前の限られた時間でできる馬場由美子プロ直伝の4つの有効なストレッチ法を伝授します。

ラウンド前に身近にある道具として、サンドウェッジなどの短いクラブを活用します。

ぜひ、ご覧ください！

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