2026年最新 / INSTAGRAM PRIVACY GUIDE
インスタで特定の人だけ投稿を見せない方法はある？Instagram責任者Mosseri氏が「Storiesはできる／Postsはできない」と回答
フォロー関係は残したまま、ある1人だけに自分の投稿を見せたくない――。Instagram責任者Adam Mosseri氏の回答をもとに、ストーリーズ、フィード投稿、制限、親しい友達、ブロックの違いを整理します。
最終確認：2026年8月12日 ※画面名や設定項目はアプリのバージョンにより異なる場合があります。
ストーリーズは特定ユーザーから隠せます。一方、通常のフィード投稿は「フォロワーのうち特定の1人だけを除外する」設定がありません。
「制限する（Restrict）」は投稿を見せなくする機能ではありません。代替策は、親しい友達だけに公開する、非公開アカウントでフォロワーから削除する、ブロックする、のいずれかです。
01 / ORIGINAL VIDEO
Instagram責任者Mosseri氏の元動画
今回の起点は、Instagram責任者Adam Mosseri氏が公開したQ&A動画です。質問は「フォロー関係を維持したまま、その人に自分のストーリーズや投稿を見せないようにできるか」という内容です。
Adam Mosseri氏の公式Instagram投稿。ブラウザーの広告ブロック、Cookie設定、ネットワーク制限などにより埋め込みが読み込めない場合は、上のボタンからInstagramで確認できます。
Mosseri氏は、ストーリーズは特定のユーザーから隠せる一方、通常の投稿では、相手をフォロワーとして残したまま特定の1人だけを除外する設定はない、という趣旨で回答しています。
重要なのは、「ストーリーズの非表示設定」と「投稿の公開範囲」は別の仕組みだという点です。ストーリーズを隠しても、その相手はプロフィールや通常の投稿を引き続き閲覧できます。
02 / AT A GLANCE
ストーリーズ・フィード投稿・制限・親しい友達の違い
「見せない」という言葉は同じでも、Instagramでは機能ごとに対象と効果が違います。設定する前に、目的に合う方法を確認しましょう。
表は横にスクロールできます →
| 方法 | 通常の投稿 | ストーリーズ | 相手との関係 | 向いている目的 |
|---|---|---|---|---|
| ストーリーズを非表示 | 見える | 特定ユーザーには見えない | フォローは維持 | ストーリーズだけを見せたくない |
| 制限する | 見える | 原則として見える | フォローは維持 | コメントやDMの接触を抑えたい |
| 親しい友達 | 選択できる投稿・リールのみ限定公開 | 限定公開できる | フォローは維持 | 選んだ人だけに見せたい |
| フォロワーから削除 | 非公開アカウントなら見えなくなる | 非公開なら見えなくなる | 相手のフォローが外れる | 今後の非公開コンテンツを見せたくない |
| ブロック | 見えない | 見えない | フォロー・交流を遮断 | 閲覧や接触を全面的に止めたい |
03 / HIDE STORIES
インスタのストーリーズを特定の人から隠す方法
Instagram公式ヘルプでは、ストーリーズを見せたくない相手を選択できると案内しています。設定後は、その人に対して今後追加するストーリーズが非表示になります。
Instagramアプリ右下のプロフィール画像をタップします。
右上のメニューを開き、「設定とアクティビティ」へ進みます。
「コンテンツの公開範囲」付近にある、ストーリーズ・ライブを非表示にする設定を選びます。
「ストーリーズとライブ動画を表示しない人」から対象ユーザーを検索し、選択します。
この設定はブロックではありません。相手は通常のプロフィール、フィード投稿、リールを引き続き閲覧できます。また、Instagramの画面名は端末やアプリ更新によって変わる場合があります。
すでに公開中のストーリーズにも反映される？
公開中のストーリーズがある状態で非表示設定を変更した場合も、対象者の閲覧範囲に反映されます。ただし、設定前に相手がすでに見た内容や、第三者が保存・共有した内容まで取り消すことはできません。
ハイライトも見えなくなる？
ストーリーズを非表示にした相手には、ストーリーズをもとに作成したハイライトも見えなくなるのが基本です。反映状況が気になる場合は、別アカウントで公開範囲を確認してください。
04 / FEED POSTS
フィード投稿を特定の1人だけに見せないことはできる？
通常のフィード投稿には、Facebookの「友達を除外」のように、フォロワーの中から特定の1人だけを選んで非表示にする設定はありません。ここが、ストーリーズとの最も大きな違いです。
相手をフォロワーとして残し、ほかの投稿は見せながら、今回のフィード投稿だけを見せない――という細かな除外指定はできません。
「見せたくない人を除外」する代わりに、「見せたい人だけを選ぶ」方法です。
非公開アカウントなら、削除後は再承認しない限り投稿を見られません。
投稿を誰にも見せない状態にできますが、特定の人だけを除外する方法ではありません。
投稿・ストーリーズ・プロフィールの閲覧や交流をまとめて止めたい場合の方法です。
05 / RESTRICT
「制限する（Restrict）」で相手から投稿は見えなくなる？
いいえ。相手を制限しても、あなたの投稿を非表示にすることはできません。「制限する」は、相手とのやり取りを目立たない形で管理する機能です。
- 相手から自分のオンライン状態が見えなくなる
- DMの既読が相手に表示されなくなる
- 相手からの新しいコメントは原則として本人にだけ見える
- 制限した相手からのDMはメッセージリクエストへ移る
相手のコメントやDMへの対応負担を減らしたいときには有効ですが、「投稿を見せない」という目的には合いません。「制限したから、相手には投稿が見えない」と誤解しないようにしましょう。
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06 / CLOSE FRIENDS
「親しい友達」なら選んだ人だけに投稿できる
特定の1人だけを除外する機能はありませんが、「親しい友達」を使えば、選んだユーザーだけにストーリーズを公開できます。フィード投稿やリールも、投稿画面の公開範囲で「親しい友達」を選べる場合があります。
プロフィールのメニューから「親しい友達」を開き、公開したい相手を追加します。
通常どおり写真・動画・キャプションを準備します。
利用できる投稿形式では、シェア前にオーディエンスを確認します。
これは「見せたくない1人を選ぶ」機能ではなく、「見せたい人を選ぶ」機能です。人数が多い場合は、リストの追加漏れ・削除漏れを定期的に点検しましょう。
07 / WILL THEY KNOW?
ストーリーズを非表示にすると相手にバレる？
ストーリーズを非表示にしても、Instagramから相手へ「非表示にされました」という通知は送られません。ただし、共通の知人が見ているストーリーズが自分には表示されない、別アカウントでは見える、といった状況から推測される可能性はあります。
表は横にスクロールできます →
| 設定 | 直接通知 | 気づかれる可能性 | 注意点 |
|---|---|---|---|
| ストーリーズを非表示 | なし | 比較で推測されることがある | 通常の投稿は引き続き見える |
| 制限する | なし | コメント表示やDMの反応から推測されることがある | 投稿は見える |
| 親しい友達から外す | なし | 緑色の表示がなくなり気づく場合がある | リスト自体は相手に公開されない |
| フォロワーから削除 | 原則なし | フォロー状態を確認すれば分かる | 公開アカウントの投稿は見える |
| ブロック | 原則なし | プロフィールを検索すれば気づきやすい | 最も強い遮断方法 |
08 / BUSINESS ACCOUNT
企業アカウントでは「個別非表示」より運用ルールが重要
企業のInstagram運用では、公開後に「この人だけ見せたくない」と調整するより、投稿前の確認手順を決めておくことが重要です。公開アカウントでは、顧客、取引先、採用候補者、競合企業など、想定外の人にも見られる前提で投稿を作る必要があります。
- 個人情報・顧客情報・未発表情報を投稿に含めない
- 公開範囲と投稿先アカウントを公開前に確認する
- ストーリーズとフィード投稿の違いを担当者間で共有する
- 親しい友達リストを業務利用する場合は管理責任者を決める
- 投稿承認、削除、問い合わせ対応のルールを文書化する
- 担当者交代時に権限・端末・ログイン状況を棚卸しする
社内限定の連絡や機密性のある素材共有には、Instagramの親しい友達を使うのではなく、アクセス権を管理できる社内ツールを使う方が安全です。
09 / FAQ
インスタで特定の人に投稿を見せない方法のよくある質問
インスタの投稿を1人だけに見せない設定はありますか？
通常のフィード投稿で、フォロワーを維持したまま特定の1人だけを除外する設定はありません。親しい友達への限定公開、非公開アカウントでのフォロワー削除、ブロックなどを目的に応じて選びます。
ストーリーズだけなら特定の人から隠せますか？
はい。ストーリーズとライブの公開範囲設定から、見せたくないアカウントを選択できます。相手は通常の投稿やプロフィールを引き続き閲覧できます。
「制限する」を使えば投稿を見られませんか？
いいえ。制限はコメント、DM、オンライン状態などの接触を抑える機能で、投稿を非表示にする機能ではありません。
フォロワーから削除すれば投稿は見られませんか？
非公開アカウントなら、再びフォローを承認しない限り投稿を見られません。公開アカウントの場合は、フォロワーでなくても公開投稿を閲覧できます。
ブロックせずにフィード投稿を見せない方法は？
投稿時に親しい友達を公開範囲として選べる場合は、見せたい人だけに限定できます。ただし、これは特定の1人だけを除外する設定ではありません。
ストーリーズを非表示にしたことは通知されますか？
相手へ直接通知されません。ただし、別アカウントや共通の知人との比較から推測される可能性はあります。
ストーリーズを非表示にするとハイライトも見えませんか？
基本的には、ストーリーズを非表示にした相手には、そのストーリーズから作成したハイライトも表示されません。
親しい友達に入れたこと・外したことは通知されますか？
リストへの追加・削除そのものは通知されません。ただし、親しい友達向けコンテンツには緑色の表示が付くため、公開対象になっていることは分かります。
企業アカウントで一部の取引先だけに投稿を見せない方法は？
フィード投稿で特定の取引先だけを個別除外することはできません。公開して問題のない内容に限定し、限定情報はアクセス管理できる別の手段で共有してください。
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